rejoindre un groupe
je n'ai pas de souvenirs précis : puis-je quand même rejoindre un groupe thérapeutique ?
« Je n'ai pas de souvenirs, est-ce que je peux quand même participer à un groupe ? » Oui.
écrit par l'équipe nook · sources en fin d'article · 2 min de lecture
Oui, vous pouvez rejoindre un groupe même si vous n'avez pas de souvenirs précis. L'amnésie traumatique fait partie des symptômes post-traumatiques : ne pas se souvenir est fréquent, et c'est l'un des mécanismes de protection du psychisme.
Ce qui compte, ce sont les symptômes d'aujourd'hui
Si vous vous reconnaissez dans les symptômes post-traumatiques, même avec seulement une intuition, ou des flashs surtout sensoriels, nous pouvons vous aider. Le travail porte sur ce qui se passe au présent : les symptômes, les déclencheurs, les mécanismes de survie, leurs effets sur le corps, les relations et les émotions. Ce que vous savez de vous aujourd'hui suffit pour commencer.
Rien à raconter, rien à justifier
Dans les groupes, on ne revient pas sur le détail des violences. Vous n'aurez donc ni à vous justifier ni à expliquer quoi que ce soit. À aucun moment nook ne vous demande de vous souvenir.
Votre place dans le groupe
Si vous vous reconnaissez dans les difficultés qu'entraînent ces symptômes, et que vous souhaitez partager avec d'autres personnes, pratiquer ensemble les exercices de régulation des émotions et mieux comprendre les mécanismes du traumatisme, vous avez toute votre place dans le groupe, avec ou sans souvenirs.
sources.
1. Muriel Salmona, Le Livre noir des violences sexuelles, Dunod, 2013 (chapitre sur l'amnésie traumatique). · 2. CIIVISE, « On vous croit », rapport, novembre 2023.