Certaines ressources évoquent les violences subies dans l'enfance. Si vous préférez y revenir plus tard, prenez le temps dont vous avez besoin.
ressources · gratuites, sans inscription
comprendre ce qui se joue, à votre rythme.
Des guides, des articles et des vidéos écrits ou relus par des psychologues de l'équipe, pour mettre des mots sur ce que l'on vit et connaître les soins qui existent. Ils ne remplacent pas un avis adapté à votre situation.
webinaires
des webinaires avec les expertes du conseil scientifique.
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replays des webinaires précédents
replay à la une · 1h15
se reconstruire après des violences sexuelles subies dans l'enfance.
Avec Joanna Smith, psychologue clinicienne, référence française de la méthode ICV.
ce que vous découvrirez
- Pourquoi les symptômes peuvent apparaître des années, parfois des décennies, après les violences.
- La dissociation : pourquoi elle est si centrale dans le trauma, et si mal repérée.
- Comment fonctionne un parcours de stabilisation et de psychoéducation.
replay · 1er octobre 2026
où trouver un·e psy formé·e au psychotrauma (et qu'on peut payer) ?
Un échange pour comprendre comment repérer un·e professionnel·le formé·e au psychotrauma, et comment financer le parcours.
replay · 30 juin 2026
ce que la surexposition médiatique aux violences sexuelles fait aux personnes concernées.
Un échange avec Karen Sadlier, psychologue clinicienne spécialiste du psychotraumatisme.
ce que vous découvrirez
- Pourquoi la couverture médiatique des violences sexuelles peut réactiver les symptômes.
- Reconnaître les signes d'une réactivation : hypervigilance, dissociation, flashbacks.
- Comment se protéger au quotidien sans se couper du monde.
Tous nos autres replays sont sur la plateforme nook.
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kit d'ancrage
Des exercices simples pour revenir dans le corps quand tout s'emballe : ancrage, respiration, retour au calme.
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kit ressources
Un exercice guidé en six étapes pour dresser la carte de ce qui vous soutient déjà, et y revenir quand vous en avez besoin.
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s'organiser pour les jours difficiles
Cinq questions guidées pour repérer les moments où ça flanche et vous y préparer : ce qui a déjà aidé, ce qui se passe quand ça ne va pas, et comment rendre cette période un peu plus douce.
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repères pour l'orientation
Où trouver des soins du psychotraumatisme après des violences sexuelles dans l'enfance : les dispositifs publics et associatifs, le secteur libéral, et les repères pour reconnaître un·e professionnel·le formé·e au trauma complexe.
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guides et articles
rejoindre un groupedéjà suivi·e par une psychologue : qu'est-ce qu'un groupe thérapeutique apporte en plus ?
« Je suis déjà accompagné·e par une psychologue, qu'est-ce que le groupe peut m'apporter de plus ? »2 min de lecture
rejoindre un groupeun groupe thérapeutique en téléconsultation, est-ce aussi efficace qu'en présentiel ?
« Je ne suis pas à l'aise avec la téléconsultation : un groupe peut-il être aussi efficace qu'en présentiel ? »2 min de lecture
rejoindre un groupeun groupe quand on a subi un trauma : ce qui est prévu pour que ce soit sûr
Avoir peur qu'un groupe réveille ce que l'on a vécu est une inquiétude très fréquente, et légitime. Voici comment le cadre est pensé.3 min de lecture
rejoindre un groupele groupe m'angoisse et je ne me sens pas capable de parler : est-ce que c'est pour moi ?
« Le groupe me stresse beaucoup, j'ai peur de ne pas réussir à m'exprimer et de ne pas trouver ma place. »2 min de lecture
rejoindre un groupeje n'ai pas de souvenirs précis : puis-je quand même rejoindre un groupe thérapeutique ?
« Je n'ai pas de souvenirs, est-ce que je peux quand même participer à un groupe ? » Oui.2 min de lecture
plaidoyer
nous avons porté vos voix.
Ce que vous nous confiez ne reste pas dans nos groupes : nous le portons auprès des décideurs.
résultats du sondage · février 2026
ce que coûte, vraiment, un accompagnement individuel.
Nous avons interrogé les personnes qui nous suivent sur ce qu'elles dépensent pour se soigner. Le rapport complet est gratuit.
recevoir le rapport (PDF)intervention · avril 2026
à l'Assemblée nationale.
Fanny Prigent, fondatrice de nook, est intervenue en avril 2026 à l'Assemblée nationale pour porter la parole des personnes concernées.
le programme nook, en détail.
La lecture vient d'abord. Quand vous le souhaitez, la méthode décrit le déroulé, les règles et les limites du programme.