Certaines ressources évoquent les violences subies dans l'enfance. Si vous préférez y revenir plus tard, prenez le temps dont vous avez besoin.
ressources · gratuites, sans inscription
comprendre ce qui se joue, à votre rythme.
Des guides, des articles et des vidéos écrits ou relus par des psychologues de l'équipe, pour mettre des mots sur ce que l'on vit et connaître les soins qui existent. Ils ne remplacent pas un avis adapté à votre situation.
webinaires
des webinaires avec les expertes du conseil scientifique.
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replays des webinaires précédents
replay à la une · 1h15
se reconstruire après des violences sexuelles subies dans l'enfance.
Avec Joanna Smith, psychologue clinicienne, référence française de la méthode ICV.
ce que vous découvrirez
- Pourquoi les symptômes peuvent apparaître des années, parfois des décennies, après les violences.
- La dissociation : pourquoi elle est si centrale dans le trauma, et si mal repérée.
- Comment fonctionne un parcours de stabilisation et de psychoéducation.
replay · 1er octobre 2026
où trouver un·e psy formé·e au psychotrauma (et qu'on peut payer) ?
Un échange pour comprendre comment repérer un·e professionnel·le formé·e au psychotrauma, et comment financer le parcours.
replay · 30 juin 2026
ce que la surexposition médiatique aux violences sexuelles fait aux personnes concernées.
Un échange avec Karen Sadlier, psychologue clinicienne spécialiste du psychotraumatisme.
ce que vous découvrirez
- Pourquoi la couverture médiatique des violences sexuelles peut réactiver les symptômes.
- Reconnaître les signes d'une réactivation : hypervigilance, dissociation, flashbacks.
- Comment se protéger au quotidien sans se couper du monde.
Tous nos autres replays sont sur la plateforme nook.
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kit d'ancrage
Des exercices simples pour revenir dans le corps quand tout s'emballe : ancrage, respiration, retour au calme.
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kit ressources
Un exercice guidé en six étapes pour dresser la carte de ce qui vous soutient déjà, et y revenir quand vous en avez besoin.
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s'organiser pour les jours difficiles
Cinq questions guidées pour repérer les moments où ça flanche et vous y préparer : ce qui a déjà aidé, ce qui se passe quand ça ne va pas, et comment rendre cette période un peu plus douce.
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repères pour l'orientation
Où trouver des soins du psychotraumatisme après des violences sexuelles dans l'enfance : les dispositifs publics et associatifs, le secteur libéral, et les repères pour reconnaître un·e professionnel·le formé·e au trauma complexe.
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guides et articles
se soignercomprendre ses symptômes n'est pas un luxe
Ça devrait être un droit.4 min de lecture
se soignerpourquoi on ne commence pas par parler du passé
« Ne serait-il pas plus efficace d'aller directement à ce qui s'est passé ? » La question est légitime. Voici pourquoi le soin commence ailleurs.3 min de lecture
se soignerpeut-on vraiment réduire ses symptômes, même après des années ?
« J'ai toujours été comme ça. » Peut-être pas. Et même si c'est le cas depuis longtemps, cela peut changer.3 min de lecture
se soigner« J'ai passé des années à tout lire sur le trauma »
Comprendre ne m'a pas soignée. Mais ça a fait trois choses essentielles.5 min de lecture
se soignervous ne trouvez pas de soins qui « marchent » ?
Ce n'est pas de votre faute. Le système de soins n'est pas encore structuré pour répondre aux conséquences des violences subies dans l'enfance.6 min de lecture
se soignerse rétablir après un traumatisme : à quoi ça ressemble vraiment
« On ne guérit jamais de l'inceste » : cette phrase, beaucoup l'ont entendue. Elle ne reflète pas ce qui est possible avec des soins adaptés.5 min de lecture
plaidoyer
nous avons porté vos voix.
Ce que vous nous confiez ne reste pas dans nos groupes : nous le portons auprès des décideurs.
résultats du sondage · février 2026
ce que coûte, vraiment, un accompagnement individuel.
Nous avons interrogé les personnes qui nous suivent sur ce qu'elles dépensent pour se soigner. Le rapport complet est gratuit.
recevoir le rapport (PDF)intervention · avril 2026
à l'Assemblée nationale.
Fanny Prigent, fondatrice de nook, est intervenue en avril 2026 à l'Assemblée nationale pour porter la parole des personnes concernées.
le programme nook, en détail.
La lecture vient d'abord. Quand vous le souhaitez, la méthode décrit le déroulé, les règles et les limites du programme.